Übungen

Mit dieser Übung kann der Reiter seine Wirksamkeit in allen Sitzvarianten testen, sowohl: beim Aussitzen als auch im Entlastungssitz. Ziel der Übung ist, dass das Pferd denselben Rhythmus und dieselbe Schubkraft beibehält, vor allem in Wendungen, die ja eine bremsende Wirkung haben.

In den vorigen Unterrichtsstunden haben wir gesehen, wie wichtig es ist, dem Pferd und dem Pferderücken die größtmögliche Bewegungsfreiheit zu lassen. Deshalb ist es von Nutzen, so oft wie möglich im leichten Sitz zu reiten, damit die Energie entlang der Oberlinie fließen kann und auf diese Weise das Untertreten der Hinterhand fördert. Wenn das Pferd seine Schubkraft gut aufrechterhalten kann, insbesondere in den Wendungen, kann der Reiter auch problemlos parieren, zulegen und den Raumgriff im Galopp anpassen, um die Hindernisse unter guten Bedingungen zu springen.

Natürlich fühlt sich der Reiter beim Aussitzen besser verankert und hat eine effizientere Hilfengebung. Dennoch belastet in diesem Sitz unser Gewicht den Pferderücken und behindert die Vorwärtsbewegung. 
Daher ist es so wichtig, dass der Reiter sowohl in einem Sitz nahe am Sattel als auch im leichten Sitz, über seinen Füßen, gut funktioniert und effizient ist. Der Übergang von einer Position zur anderen sollte weder Versteifungen noch Blockierungen auslösen, die sich sofort negativ auf die Schubkraft de Pferdes, seine Balance und die Linienführung auswirken würden. Je geschmeidiger und leichter sein Reiter ist, desto gleichmäßiger galoppiert das Pferd. Das zu üben steht heute auf unserem Programm!

Diese Übung entspricht der Karte K9 vom Trainingsprogramm 1

Ein guter Sitz ist nicht nur ein schöner Anblick, er dient auch dem koordinierten Funktionieren von Reiter und Pferd, die beide ein und dieselbe Bewegung vollziehen. Natürlich hat niemand einen perfekten Sitz und jeder muss seine persönlichen Körpereigenschaften berücksichtigen. Trotzdem sollte man dem idealen Sitz möglichst nahe kommen. In diesem Video zeigt uns Michel die Punkte, die ein harmonisches Funktionieren des Reiters ermöglichen.
Zeitlupen-Sequenzen verdeutlichen wie die verschiedenen Körperteile Michels während dem Bewegungsablauf funktionieren.

Ein Nachteil beim Reiten ist, so könnte man sagen, dass der Sattel dem Reiter Halt gibt. Er kann sich nach vorn neigen, nach hinten oder schief sitzen, ohne vom Pferd zu fallen. Daher kümmern sich viele Reiter nicht um ihre Sitzqualität, anders als bei den meisten anderen Sportarten in denen es aufs Gleichgewicht ankommt. Je länger man schlechte Gewohnheiten beibehält, desto schwieriger ist es leider sie loszuwerden.
Um den Tatsachen ins Auge zu schauen, kann der Reiter Videoaufnahmen oder Beobachter hinzuziehen, wie z. B. einen Ausbilder oder eine andere Person mit genügend Erfahrung. Auf diese Weise kann der Reiter seinen Sitz bewusst wahrnehmen und analysieren warum und in welcher Situation sich sein Sitz verschlechtert. Wenn seine Beine nach vorn rutschen, sollte er das merken und die Ursache erkennen; zum Beispiel wenn das Pferd zulegt, beim Anreiten, aus Stress oder wegen einem nicht passenden Sattel. 
Diese Übung entspricht der Karte K1 vom Trainingsprogramm 1

Michel schlägt Ihnen hier eine Übung vor, die besonders geeignet ist, die Spannungen des Reiters abzubauen, vor allem in den Armen und Schultern. Wie wir wissen, haben Verspannungen im Oberkörper negative Auswirkungen auf das Pferdemaul und hindern das Pferd daran, die Hilfengebung zu verstehen. Michel schlägt eine einfache Lösung vor, mit der sich Reiter jedes Ausbildungsstandes schlechte Haltungen abgewöhnen und gute Bewegungsabläufe aneignen können. Diese Methode wird auch empfohlen, um den Reiter dazu zu bringen an seinem Platz zu bleiben, im mittigen Sitz, insbesondere in den Wendungen. Dank ihr zeigt das Pferd mehr Bewegungsfreiheit und Aufmerksamkeit. Es auf einem bestimmten Weg zu lenken wird somit in allen Gangarten ganz einfach.
Diese Übung entspricht der Karte K6 vom Trainingsprogramm 1

Diese Fähigkeit, den Raumgriff des Galopps variieren zu können, ist ein wichtiger Faktor um ein Hindernis unter guten Bedingungen anzureiten. Wie wir wissen, verkürzt oder verlängert der Reiter im Turnier ständig die Galoppsprünge: und zwar um sich dem Profil des Hindernisses oder den Distanzen zwischen zwei Hindernissen auf einer geraden oder gebogenen Linie anzupassen, oder um bei einer Zeitspringprüfung Zeit zu gewinnen. Je besser der Reiter diese Technik beherrscht, desto seltener erliegt er den Herausforderungen des Parcours, desto bewusster und vorausschauender handelt er und ist auf die sich ihm stellenden Schwierigkeiten vorbereitet.

Die verschiedenen Raumgriffoptionen zu beherrschen ist einfach eine Notwendigkeit, sowohl für den jungen Reiter als auch für den erfahrenen Reiter, der ständig auf die Durchlässigkeit seines Pferdes achten muss.

Diese Übung entspricht der Karte KG7 vom Trainingsprogramm 1

Mit dieser Übung lässt sich die Qualität der Wendungen trainieren, vor allem lassen sich eventuelle Dissymetrien beim Pferd, oder wie es meistens der Fall ist, beim Reiter feststellen und korrigieren. Die richtige Linienführung ist tatsächlich ein Schlüssel zum Erfolg, vor allem bei Zeitspringprüfungen. Wenn der Reiter seinen mittigen Sitz stets beibehält, ohne das Gleichgewicht seines Pferdes zu beeinträchtigen, ist er in der Lage eng zu wenden und entscheidende Sekunden einzusparen.

Selbstverständlich sollte man das zunächst an kleineren Hindernissen üben, wie die Cavalettis, die Michel und seine Schülerin Marine hier verwenden.

Die von Michel eingerichtete Übung bietet keine Schwierigkeiten aufgrund der Höhe der Hindernisse, sie ist ein guter Übergang von der dressurmäßigen Vorbereitung zum Springtraining. Wiederholte Durchgänge strengen das Pferd nicht an, somit vermeidet man jedes Risiko.

Eine amüsante Übung um Ihre Fähigkeiten zur Kontrolle von Weg und Tempo in einem Parcours zu testen. Es geht darum, eine bestimmte Anzahl von Galoppsprüngen auf gebogener Linie einzuhalten. Die Übung ist nicht einfach, weil der Reiter sorgfältig auf das Tempo zu achten hat und die Schultern des Pferdes wie auf Schienen einrahmen muss. Der Übungsverlauf strengt die Pferde nicht an, daher kann der Reiter die Durchgänge beliebig wiederholen und perfektionieren. Das Training ist erfolgreich, wenn es feinfühlig, also mit möglichst wenigen Einwirkungen durchgeführt werden.

Es ist sehr lehrreich, und zwar sowohl für das Pferd, als auch für den Reiter, der ständig zu antizipieren hat und jeden Teil des Wegs vorausplanen muss. Es handelt sich also um eine wertvolle mentale und physische Vorbereitung aufs Turnier, die zudem für beide ohne Risiko ist.

Mit dieser Übung trainiert man das Überwinden technischer Schwierigkeiten eines Parcours, ohne das Pferd zu überanstrengen. Sie dient dazu, sich gute Gewohnheiten anzueignen und ist für alle Reiter geeignet, unabhängig von ihrem Ausbildungsstand. Diese sind: ein symmetrischer Sitz im Sattel, das Geraderichten des Pferdes vorm Sprung und beim Landen, das Einhalten eines präzisen Wegs in den Wendungen und auf einer geraden Linie, die Vorbereitung und Antizipation jeder Aktion, das Einhalten einer regelmäßigen Kadenz...

Der Übungsverlauf bringt den Reiter dazu, seine Aufmerksamkeit auf alle Parameter eines fehlerfreien Parcours zu richten.

Diese Übung entspricht der Karte W4 vom Trainingsprogramm 1

Die Konfiguration der Hindernisse fördert die Biegung und Dehnung des gesamten Pferdekörpers. Das erste Hindernis, ein Doppel, motiviert den Reiter zu einem rhythmischen Anritt und ermöglicht es, den Raumgriff vor dem Wassergraben anzupassen. Dadurch wird das Pferd auf diesen Weitsprung gut vorbereitet. Dazu drängt das Pferd dem Oxer gegenüber nach vorne und dehnt sich vermehrt.

Das Ziel dieser Übung ist, dem Pferd beizubringen, seine Schultern und Karpalgelenke schnell hoch zu nehmen, um besser zu springen.
Die Übung eignet sich besonders für das Training von Reflexen und dem Springstil des Pferdes in den Linien, vor allem beim Überwinden eines breiten Hindernisses, wie Wassergraben oder Oxer, nach dem es dazu neigen könnte zuzulegen. Der Reiter sollte so wenig wie möglich eingreifen und dem Pferd die Initiative überlassen, damit es selbst die Lösung findet, um unter den besten Bedingungen zu springen.

Wie wir wissen, neigen Reiter oft dazu, ihr Verhalten nach und nach zu ändern, wenn sie dem Hindernis näher kommen. Der Reiter bekommt Angst, wird steif, verhindert den richtigen Körpereinsatz seines Pferdes... kurz und gut, wenn die Bedingungen ein paar Galoppsprünge vorher noch gut waren, so verschlimmern sie sich jetzt und ob der Sprung gelingt, hängt nun vom Zufall ab.

Es kommt also darauf an, dass die Reiter ihre mentale und physische Haltung beim Anreiten mit spezifischen Übungen verbesser. Genau das möchte Michel mit diesem Aufbau von Bodenstangen erreichen. Das Ziel ist, den Galopp optimal anzupassen, um vorm Sprung über die ganze Kraft des Pferdes zu verfügen In diesem Sinn sorgt man dafür, von weitem richtig in Schwung zu kommen und das Pferd vorm Sprung zu schließen. Oft machen Reiter das Gegenteil. Sie halten das Pferd von weitem in Zaum und feuern es beim Anreiten an. Das bringt das Pferd dazu, auf Hindernisse loszustürmen und aus der Kontrolle auszubrechen.

Das vorgeschlagene Training hilft daher dem Pferd, sich die richtigen Bewegungsabläufe vorm Sprung anzueignen und fördert insbesondere auch Gehorsam, Ruhe und Kontrolle. Auch für die Stimmung des Reiters ist die Übung hilfreich, denn dank der Galoppqualität und der Ruhe seines Pferdes vorm Sprung gewinnt er an Sicherheit.